Kuinka menettää kivi 2 viikossa - päivä 2
Päivä 1
Jos olet viettänyt viimeiset kuusi kuukautta lepotilassa talvivaatteissa ja haluat laihtua muutaman kilon ennen kuin lähdet rannalle, älä panikoi - meillä on juuri suunnitelma sinulle.
Terveysvahti vaatii valmistajia ja ravintoloita työskentelemään lujemmin tarjoamalla vähemmän kaloreita
Kim Freshwater, 45, joka kaatoi vaa'an 29: ssä, ei voinut liittyä perheeseensä elokuvateatterissa tai vuoristoradalla, koska hän ei mahtunut istuimille
Takeaway voi sisältää melkein päivän rasvaa ja kaloreita.
Adele Johnson päätti laihtua melkein rikkoen liukumäen poikansa syntymäpäiväjuhlilla
Donitsista itkeminen ei tee sinusta laihaa - ja television painonpudotushypnoterapeutti Steve ei pelkää kertoa sinulle
Taisteltuaan pullistumaa 30 vuoden ajan Kate Harrison sai vihdoin painonsa hallintaan valinnaisella juhlalla ja nopealla hallinnolla
Unohda äärimmäiset ruokavaliot - nauti terveellisistä mutta täyttävistä kotiruoista, jotka auttavat sinua pudottamaan kiloja, mutta jättävät sinut täynnä energiaa
Bake Off -tähdellä on ihanteellinen herkku, joka pitää joulutunnelman hieman pidempään