Gary Barlow on ollut avoin ja rehellinen taisteluissaan painon kanssa.
Hän sai viisi kiveä Take That -jaon jälkeen vuonna 1996 ja kuvaili itseään 'tunnistamattomaksi'.
Laihduttamisen jälkeen laulaja vannoi, ettei koskaan laita sitä päälle ja jakoi laihdutussalaisuutensa.
Joten miten hän teki sen?
Viime vuoden maaliskuussa Gary käynnisti oman online -aloitteen auttaakseen muita siirtämään kiloja.
Barlow'n Bootcampsin tarkoituksena oli auttaa muita laihduttamaan ja omaksumaan terveempiä elämäntapoja.
Gary jakoi seuraajilleen neuvoja, joissa he kehottivat luopumaan valmiista aterioista ja aloittamaan terveellisempien ruokien valmistamisen itse, harjoittelemaan ja minimoimaan sokerin saannin.
Gary on puhunut avoimesti taisteluistaan painon kanssa (Kuva: Getty Images North America)
Yksi hämmästyttävimmistä & apos; ennen & apos; Garyn kuvat esittävät häntä raskaimmin, kun hän poseeraa uima -altaalla perhelomalla.
Garya on vaikea tunnistaa hetkessä, kun hän istuu jalat vedessä ja yksi lapsista sylissään.
48-vuotias sanoi kahdeksan vuotta sitten, että oli vihdoin tyytyväinen painoonsa.
Hän kertoi armo : 'Olen painolla, johon olen vain niin helvetin tyytyväinen ja tunnen oloni hämmästyttäväksi. Olen täynnä luottamusta.
'Se kuulostaa matalalta, mutta olemalla tyytyväinen ulkonäkööni saa minut nousemaan sängystä aamulla ja haluan elää elämää.'
Gary noin 2001, kun hän painoi 16 11 kiloa (Kuva: Gary Barlow)
Gary sanoo olevansa luottavainen painonsa kanssa nyt (Kuva: Getty Images)
paulo dybala man utd
Hän kiitti myös vaimoaan Dawnia, joka tuki häntä hänen laihdutusmatkallaan.
Hän sanoi: 'Tiesin, että hän oli minulle oikea, koska hän ymmärtää minua.
- Hän on tuntenut minut paksusta ja ohuesta. Hän on tuntenut minut klo 17, kun kukaan ei halunnut enää soittaa minulle.
'Dawn tietää, kuinka paino on aina ollut viholliseni, kuinka olen aina tuntenut syyllisyyttä jokaisen suupalan kanssa.
'Minulla on todella ollut suuria ongelmia ruoan kanssa vuosia ja vuosia. Tajusin, että kun aloin syödä, en voinut lopettaa. '
Entinen X Factor -tuomari kertoi myös painotaisteluistaan viime vuonna, kun hän jakoi itsestään heijastuskuvan ja vannoi, ettei enää koskaan liho.
Gary vannoi, ettei koskaan enää lihoa, kun hän jakoi tämän takaisku (Kuva: officialgarybarlow/Instagram)
Gary esiintyi Hyde Parkissa vuonna 1999 (Kuva: Alpha Photo Press Agency Ltd.)
Hän sanoi: 'Nämä kuvat pitävät minut suorana ja kapeana. Muistan nuo ajat ja miltä minusta tuntui - kauhealta - en koskaan anna itseni tuntea sellaista enää. Olen hallinnassa '
Gary painoi 16 kiloa raskaimmillaan, mutta laihtui alle 12 kiveen laihduttamisen ja treenaamisen jälkeen.
Hän avasi kerran Radio Times kuinka hänen paino -ongelmansa olivat eräänlainen masennus.
numeron 24 merkitys
Hän sanoi: 'Olen aina soittanut musiikkia 10 -vuotiaasta lähtien ja sitten käynyt läpi tämän kuuluisuuden vuoristoradan, enkä voinut uskoa, että kaikki oli ohi ja olin vasta 24.'
Hän sanoi aiemmin, että hän meni kerran kuusi kuukautta poistumatta kotoa painon nousun jälkeen.
Gary sanoi ymmärtäneensä jossain vaiheessa, että mitä enemmän painoa hän sai, sitä vähemmän ihmiset tunnistivat hänet kuvaamalla tunteen 'fantastiseksi'.
Hän laihtui Take That -jaon jälkeen (Kuva: Dave J Hogan/Getty Images)
Hän sanoi tuntevansa, ettei hän voinut puhua siitä (Kuva: Rex -ominaisuudet)
Hän kertoi Vartija : 'Yksi asia, jonka huomasin, oli se, että olin painottanut… ja muutama vähemmän ihmisiä tunnisti minut. Mitä enemmän painoa painoin, sitä näkymättömämpi olin ja tämä tapahtui kahden vuoden aikana ja se oli fantastista. Kun painoin 17 kiloa, olin tunnistamaton ja taivaassa, koska kukaan ei tunnistanut minua. '
Gary sanoi, että hänen matalat tunteensa tulivat sen jälkeen, kun Robbie Williams lopetti Take Thatin ja bändi hajosi.
Hän sanoi olevansa loukkaantunut, kun ihmiset huusivat hänelle kadulla ja kysyivät, kuinka Robbie oli Angelsin laulajana nauttinut valtavasta soolo menestyksestä.
Gary yritti kirjoittaa painavaan ongelmaansa kirjassa 15 vuotta sitten, mutta sanoo olevansa lannistumaton sisällyttämästä sitä.
Take That -tähti on iloinen, että hän voi olla avoin siitä nyt (Kuva: EPA-EFE / REX)
Nyt hän on kuitenkin iloinen, että hän voi vihdoin keskustella asiasta avoimesti.
Hän sanoi: ”Monista asioista, joista puhun, olemme nauttineet ja katsoneet naisten puhuvan pitkään. Olemme nähneet, kuinka naiset ovat auttaneet toisiaan puhumalla siitä ja miehet eivät, mutta he ovat alkaneet. Minusta tuntuu, että vuorovesi on kääntymässä ja se on hyvä asia, se on hyvä asia. '
