Kuinka päästä eroon kurkkukipusta nopeasti - parhaat vinkit ja temput sen parantamiseksi

Ei ole mitään pahempaa kuin kurkkukipu, paitsi a kuiva yskä .

Suurin osa kipeä kurkku nielutulehdus, joka tunnetaan myös nimellä nielutulehdus, johtuu vähäisistä sairauksista, kuten vilustumisesta tai flunssasta, ja ne häviävät ajan myötä, mutta on muutamia asioita, joita voit yrittää nopeuttaa prosessia tai lievittää kipua.

Oli syy mikä tahansa, useimpien ihmisten ensimmäinen huolenaihe on kivun lievittäminen.

On houkuttelevaa juosta lääkäriin, mutta kokeile ensin joitain näistä kotihoitokeinoista.

Kurkkukipu voi olla kipua, mutta voit tehdä joitain asioita auttaaksesi (Kuva: Getty)

Tässä on muutamia vinkkejä ja temppuja kurkkukivun lievittämiseen, kun seuraavan kerran kärsit.

Mikä aiheuttaa kurkkukipua?

Kurkkukipu viittaa kipuun, kutinaan tai kurkun ärsytykseen. Sinulla voi olla vaikeuksia niellä ruokaa ja nesteitä, ja kipu voi pahentua, kun yrität niellä. Se voi johtua joko virus- tai bakteeri-infektiosta.

Kuinka päästä eroon tai lievittää kurkkukipua

Lääkkeet

Voit ottaa lääkkeitä, mutta on muitakin lääkkeitä (Kuva: Getty)

1. Ota tulehduskipulääkkeitä

Parasetamoli on parempi lapsille, mutta aikuiset voivat ottaa ibuprofeenia turvotuksen alentamiseksi.

Alle 16-vuotiaat eivät saa ottaa aspiriinia.

Nenäsumutteen käyttö voi auttaa (Kuva: Getty)

2. pastillit ja suihkeet

Nämä voivat toimia, koska pastillit edistävät syljen eritystä ja auttavat pitämään kurkun kosteana.

Valitse sellaiset, joissa on jäähdyttävää ainesosaa, jotta saat lisää helpotusta.

Myös kovat makeiset, jääpalat tai mehujääpalat toimivat.

3. Kurlaa suolavedessä

Suolavedessä useita kertoja päivässä kurlaaminen auttaa vähentämään kurkun turvotusta ja menettää liman, mikä auttaa huuhtelemaan bakteerejasi pois.

farrah abraham seksinauha

Liuota puoli teelusikallista suolaa kupilliseen vettä.

Jos suolaa on liikaa, lisää hieman hunajaa. Sylje vesi ulos kurkauksen jälkeen äläkä niele sitä.

Veden juonti on tärkeää sairaana (Kuva: Getty)

4. Juo enemmän nesteitä

Juo runsaasti kylmiä tai lämpimiä nesteitä, koska sinun on pysyttävä nesteytyksessä.

Vältä erittäin kuumia juomia.

Tarkista virtsasi, jos juot tarpeeksi. Jos se on kirkasta tai vaaleaa, se tarkoittaa, että juot tarpeeksi. Tummempi virtsa tarkoittaa, että sinun täytyy juoda enemmän.

Vesi toimii, jääkuutioita, voit myös kastella hedelmämehua tai liemeä.

Tee itsellesi teetä (Kuva: Getty)

milloin on Cheltenhamin kilpailut 2020

5. Juo teetä

Jos olet kyllästynyt kaikkeen tuohon veteen, voit myös juoda teetä.

Yrttitee voi auttaa, mutta musta-, vihreä- tai valkoinen teelehti sisältävät antioksidantteja, joiden uskotaan vahvistavan vastustuskykyä ja ehkäisevän infektioita.

Voit myös lisätä hunajaa. Kuten Mary Poppins sanoi, 'se auttaa lääkkeitä laskemaan'.

Meitä kehotetaan aina syömään keittoa, mutta se voi todella toimia (Kuva: Getty)

6. Toimiiko kanakeitto?

Jokainen on joskus käskenyt äitinsä tai isoisänsä maistaa kanakeittoa. Auttaako se kuitenkin oikeasti?

Se voi auttaa lievittämään kurkkukipua, sillä lääkärit uskovat natriumilla olevan tulehdusta estäviä ominaisuuksia, se myös tuntuu hyvältä ja helpottaa kurkkua.

Sen lisäetuna on myös se, että se ravitsee sinua, kun et luultavasti tee mieli syödä paljon.

Se voi kuulostaa oudolta, mutta vaahtokarkkeja voi auttaa (Kuva: Getty)

7. Vaahtokarkkeja

Kyllä, vaahtokarkkeja. Ei ole kovia todisteita tämän toimivuudesta, mutta vaahtokarkkikasvin mehua on käytetty - tavallisesti teenä - yskän, vilustumisen ja kurkkukipujen hoitoon. Todellinen vaahtokarkki ei näytä juurikaan sellaisilta makeilta herkuilta, joihin olemme tottuneet, mutta molemmat voivat auttaa.

Ihmiset ovat kiistelleet makeisten sisältämästä gelatiinista, joka peittää ja rauhoittaa.

Nuku hyvät yöunet joka yö (Kuva: Getty)

8. Lepo

Uni on paras lääke. Jos pystyt pysymään sängyssä ja lepäämään.

Useimmat kurkkukivut johtuvat yskästä tai vilustumisesta, joten ne voidaan parantaa korjaamalla se ensin.

9. Nenän huuhtelu

Nenän täyttäminen suolavedellä ei kuulosta kovin mukavalta, mutta se voi auttaa.

Tämän tueksi on olemassa tutkimusta.

Vuonna 2008 kuusi kertaa päivässä nenävedellä huuhtelevat lapset tunsivat helpotusta vilustumisoireisiin.

Muista, että huuhtelu voi myös huuhdella pois ja kerääntynyttä suojaavaa limaa.

10. Ilmankostutin, joka auttaa sinua hengittämään

Joskus kurkkua sattuu, koska ilma on kuiva. Olet luultavasti kuullut ilmankosteudenpoistajasta, se toimii päinvastoin ja täyttää ilman kosteudella.

Hunaja on ihanaa, kun sinulla on kurkkukipu (Kuva: Getty)

11. Hunaja auttaa lääkkeen laskemaan

Lusikallinen hunajaa juomissasi helpottaa oireitasi.

mies kaupungin rasistinen fani

Terveellisempiä vaihtoehtoja voit valmistaa itse (Kuva: Getty)

12. Tee jäämehu

Jos olet liian kipeä, tee jäämehuja.

Jäätikkurin nuoleminen lievittää kurkkukipua ja turruttaa alueen.

Milloin voit saada hoitoa tai mennä lääkäriin?

Milloin pyydän antibiootteja?

Jos mikään muu ei auta, mene lääkäriin, joka voi määrätä antibiootteja.

Mene lääkäriin, jos olosi alkaa pahentua

Milloin saada apua

Jos oireesi pahenevat tai ne ovat jatkuneet, mene lääkäriin.

NHS:n verkkosivuilla on enemmän neuvoja vilustumisen, flunssan ja kurkkukipujen hoitoon tässä .

Kuinka parantaa terveyttäsi