Vaikka saatat ajatella, että puhelimen tuijottaminen ahdistaa aivosi, useat sovellukset voivat todella auttaa pitämään mielen taistelussa kunnossa(Kuva: Moment RF)
Vaikka saatat ajatella, että puhelimen tuijottaminen ahdistaa aivosi, useat sovellukset voivat itse asiassa auttaa pitämään mielesi taistelussa kunnossa.
Aivotreenisovellukset sisältävät erilaisia minipelejä, jotka kokeilevat erilaisia henkisiä taitoja, kuten pitkän ja lyhyen aikavälin muistia, matematiikan taitoja ja keskittymistä.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet pelien pelaamisen pitkäaikaisia myönteisiä vaikutuksia ihmisille, joilla on mielenterveysongelmia, kuten kaksisuuntainen mielialahäiriö ja dementia, sekä terveille ihmisille.
Sekä App Store että Google Play Store ovat täynnä aivotreenisovelluksia - joista monet ovat ladattavissa ilmaiseksi.
Mutta mikä sovellus on paras sinulle? Auttaaksemme sinua päättämään olemme laatineet luettelon vuoden 2018 parhaista aivokoulutusohjelmista.
1. Nosta - vapaa
Nosta (Kuva: Nosta)
Elevate on aivotreenisovellus, joka on suunniteltu parantamaan keskittymistäsi, puhetaitojasi, käsittelynopeuttasi, muistiasi ja matematiikkaosaamistasi.
Käyttäjille tarjotaan henkilökohtainen koulutusohjelma, joka mukautuu ajan myötä maksimoidakseen tulokset.
Sovelluksessa on yli 40 peliä, jotka on suunniteltu yhteistyössä asiantuntijoiden kanssa.
Ja kun harjoittelet, ohjelma seuraa parannuksiasi - ja niille, jotka rakastavat hieman kilpailua, voit jopa verrata pisteitä ystäviesi kanssa.
Elevate on ladattavissa ilmaiseksi osoitteesta Sovelluskauppa ja.
2. Lumosity - vapaa
Lumosity (Kuva: Lumosity)
Yksi arvostetuimmista aivotreenisovelluksista on Lumosity, jota käyttää hämmästyttävä 90 miljoonaa ihmistä maailmanlaajuisesti.
Kun lataat sovelluksen, suoritat aluksi 'Fit Test' -testin peruspistemäärän määrittämiseksi.
Tuloksiasi käytetään sitten päivittäisten harjoitusten yksilöimiseen, mukaan lukien palapelit, muistipelit, ongelmanratkaisupelit, logiikkapelit ja kriittisen ajattelun pelit.
Kuten Elevate, voit seurata pisteitäsi nähdäksesi parannuksesi ajan mittaan.
Lumosity on ladattavissa ilmaiseksi osoitteesta Sovelluskauppa ja.
3. Peak - vapaa
Huippu (Kuva: huippu)
numerologisen numeron 1212 merkitys
Peak on yksi parhaiten arvioiduista aivokoulutusohjelmista, joka valittiin parhaaksi sovellukseksi vuonna 2014.
Sovelluksessa on yli 40 ainutlaatuista peliä, jotka neurotieteilijät ja peliasiantuntijat ovat kehittäneet muistin, huomion, ongelmanratkaisun, henkisen ketteryyden, kielen, koordinaation, luovuuden ja tunteiden hallinnan haastamiseksi.
Siinä on 'henkilökohtainen valmentaja' nimeltä Coach, joka auttaa sinua löytämään oikean harjoituksen oikeaan aikaan ja nostamaan taitosi huippuunsa.
Kuten Elevate, Peakilla on kilpailukyky, jonka avulla voit kilpailla ystävien kanssa vertaamalla aivojen karttaa ja pelin suorituskykyä.
Peak on ladattavissa ilmaiseksi osoitteesta Sovelluskauppa tai
4. Mensa Brain Training - ilmainen
Mensa aivokoulutus (Kuva: Mensa Brain Training)
Se on maailman suurin ja vanhin korkea -IQ -yhteiskunta, ja nyt Mensa on julkaissut oman aivotreenisovelluksensa.
Mensa Brain Training -sovellus sisältää valikoiman haastavia pelejä, jotka ovat kehittäneet Mensa -asiantuntijat.
Nämä kattavat viisi tieteenaloja - muisti, keskittyminen, ketteryys, havainto ja järkeily.
Pelatessasi saat henkilökohtaisen Mensa Brain Index -indeksin sekä maailmanlaajuisen prosenttipisteen kullekin tieteenalalle.
Mensa Brain Training on ladattavissa ilmaiseksi osoitteesta Sovelluskauppa .
5. Memorado Brain Training - ilmainen
Memorado -aivokoulutus (Kuva: Memorado Brain Training)
Memorado Brain Training -sovellus yhdistää aivokoulutuksen mindfulnessiin.
Se sisältää 24 mielen peliä yli 720 tasoa sateen muistin, logiikan, keskittymiskyvyn, reaktion ja matematiikan taitoihin.
Siinä on myös neljä Mindfulness -harjoitusta stressin alentamiseksi ja henkisen tasapainon palauttamiseksi.
mitä 1016 tarkoittaa
Käyttäjät voivat ilmaista taitojaan, joita he haluavat työskennellä, ja sovellus tarjoaa yksilöllisen päivittäisen harjoituksen.
Memorado Brain Training on ladattavissa ilmaiseksi osoitteesta Sovelluskauppa tai.
6. Fit Brains Trainer - ilmainen
Fit Brains Trainer (Kuva: Fit Brains Trainer)
Fit Brains Trainer kuvailee itseään 'ainoaksi kattavaksi aivokouluttajaksi, joka voi edistää kognitiivista ja emotionaalista älykkyyttäsi'.
Sovelluksessa on yli 35 peliä, jotka kohdistuvat kuuteen aivojen pääalueeseen - muisti, ajattelun nopeus, keskittyminen, ongelmanratkaisu, kieli ja visuaalinen -spatiaalinen.
Se kohdistuu myös emotionaaliseen älykkyyteen neljällä avainalueella-itsehillintä, itsetietoisuus, sosiaalinen tietoisuus ja sosiaaliset taidot.
Käyttäjille tarjotaan perusteellisia tehokkuusraportteja, joissa kerrotaan, missä parantaa.
Fit Brains Trainer on ladattavissa ilmaiseksi osoitteesta Sovelluskauppa ja.
7. CogniFit - 19,99 puntaa/kuukausi
CogniFit (Kuva: CogniFit)
Yksi kattavimmista sovelluksista on CogniFit, joka tarjoaa paitsi aivokoulutuspelejä myös auttaa tunnistamaan mielenterveysongelmasi.
Siinä on joukko haasteita, pelejä ja pulmia, jotka on suunniteltu arvioimaan ja parantamaan muistiasi, huomiota, keskittymiskykyäsi, toimeenpanotoimintoja, päättelyä, suunnittelua, henkistä ketteryyttä, koordinaatiota ja paljon muuta.
Sovellusta voidaan käyttää terveiden ihmisten lisäksi myös osana kuntoutusohjelmaa ihmisille, joilla on mielenterveysongelmia, kuten dementia, unettomuus, ADHD ja lukihäiriö.
CogniFit maksaa £ 19,99/kk ja sen voi ladata osoitteesta Sovelluskauppa tai
8. Happify - ilmainen
Tapahtua (Kuva: Happify)
Happify on sovellus, joka on suunniteltu parantamaan emotionaalista hyvinvointiasi, olitpa stressaantunut, ahdistunut tai masentunut.
Käyttäjät voivat valita 60 ilmaisen 'raidan' joukosta sen mukaan, mitä he haluavat parantaa.
Tähän kuuluu negatiivisten ajatusten voittaminen, urakehityksen tunteminen ja itseluottamuksen rakentaminen.
Tulosten perusteella he saavat 20 sivun merkkivahvuusraportin, joka ehdottaa muita kappaleita, joita he voisivat kokeilla.
Happify on ladattavissa ilmaiseksi osoitteesta Sovelluskauppa tai.
9. One Brain - vapaa
Yksi aivot (Kuva: One Brain)
One Brain -sovellus on suunniteltu olettamaan, että aivomme on jaettu kahteen pallonpuoliskoon, jotka keskittyvät erilaisiin tehtäviin.
Vaikka vasen pallonpuolisko on analyyttisempi ja yksityiskohtaisempi, oikea aivopuolisko on intuitiivisempi ja impulsiivisempi.
jääkarhu jäävuorella
Sovellus näyttää käyttäjille nopeita Kyllä tai Ei -kysymyksiä, jotka edellyttävät molempien aivopuoliskojen kommunikointia.
Esimerkiksi kysymyksessä lukee '4 + 3 = 6', ja käyttäjien on nopeasti napautettava ei -painiketta.
Ajan myötä sovellus kouluttaa sinua käyttämään molempia pallonpuoliskoja tehokkaasti, kun ratkaiset ongelmia tai teet päätöksiä.
One Brain on ladattavissa ilmaiseksi Sovelluskauppa.
10. 4 kuvaa 1 sana - ilmainen
4 kuvaa 1 sana (Kuva: 4 kuvaa 1 sana)
Yksi hauskimmista aivotreenisovelluksista on ”4 kuvaa 1 sana”.
Kuten nimestä voi päätellä, sovellus näyttää käyttäjille neljä kuvaa, ja heidän on käytettävä niitä yhteisen sanan selvittämiseen.
Käyttäjille voidaan esimerkiksi näyttää pyöräilijä, joka kiipeää jyrkkää mäkeä, nainen syö kalliotikkua, mies, jolla on vahvat vatsalihakset ja mutteri.
Tästä voit selvittää yhteisen sanan on vaikea.
4 kuvaa 1 Word on ladattavissa ilmaiseksi Sovelluskauppa ja.
